Mittwoch, 16. April 2014

Grüner Spargel - Kresse - Suppe (VEGAN möglich)

Schnell, lecker soooo gesund :)


Zutaten (2-3 Personen)
1 Knobizehe
1 kleine Zwiebel  
500g Grüner Spargel  
1 Zucchini
ca. 1L Gemüsebrühe 
150ml Sahne oder Pflanzen-Sahne (Soja, Dinkel, Hafer)
etwas Kresse
Salz, Pfeffer

Zubereitung
Knobi und Zwiebel gewürfelt im Topf anbraten. Gewürfelte Zucchini, geschnittenen Spargel hinzufügen (ein Paar Spitzen dür die Deko übrig lassen;) und kurz mit braten. Brühe hinzufügen bis das Gemüse bedeckt ist. Ca. 10 Minuten kochen, pürieren, Sahne dazugeben, würzen, mit Kresse garnieren, fertig!

Sachen die glücklich machen :)

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