Zutaten (500ml)
50g Hanfsamen
500ml Wasser
evtl. Agavensirup oder Zucker
Alles ca. 2-3 Minuten mixen, und anschließend durch ein dünnes Küchentuch drücken, oder ein sehr feines Sieb sieben.
Hebt ca. 2 Tage im Kühlschrank.
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Hanfsamen enthalten neben Vitamin E, Kalzium, Magnesium, Kalium und Eisen besonders hohe Anteile an Vitamin B, speziell Vitamin B1 und Vitamin B2. Die Samen enthalten darüber hinaus alle acht für den menschlichen Körper essentiellen Aminosäuren, als Proteinquelle sind Hanfsamen damit für den Menschen hervorragend geeignet.
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