Mittwoch, 12. Februar 2014

Blumenkohlcremesuppe (VEGAN möglich)

Easy, schnell, gesund und soooooo guuuut! Vegan und nicht-vegan machbar!
























Zutaten (ca. 4 Portionen)
1 Zwiebel
1 Knobizehe
1 Blumenkohl
2 Kartoffeln
2 TL oder 1 Würfel Instant-Gemüsebrühe (geht auch ohne)
150ml Sahne (oder Sojasahne oder andere pflanzliche Sahne!)
Petersilie zum Garnieren
Salz, Pfeffer, Muskat

Zubereitung
Zwiebel und Knobi würfeln und im Topf in Öl anschwitzen. Blumenkohl und Kartoffeln zerkleinern und hinzufügen und kurz mit anbraten. Wasser hinzufügen, bis das Gemüse bedeckt ist, Instant Gemüsebrühe dazugeben und ca. 15 Minuten kochen lassen. Anschließend alles pürieren, Sahne hinzufügen kurz aufkochen lassen. Würzen! Mit Petersilie garnieren.


Sachen die glücklich machen :)

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